El cuidado de la piel se ha convertido en una de las tendencias más comentadas en el mundo del bienestar. Sin embargo, más allá de los productos de moda o de las rutinas que inundan las redes sociales, el skincare es, en realidad, una herramienta de salud.
La piel, como órgano más grande del cuerpo, protege contra la contaminación, los rayos ultravioleta y bacterias; mantenerla en buen estado no solo mejora la apariencia, también previene problemas dermatológicos.
Tres pasos que no pueden faltar
Los especialistas en dermatología coinciden en que una rutina de cuidado de la piel no necesita ser complicada. La clave está en la constancia y en tres pasos esenciales:
Limpieza: ayuda a eliminar impurezas, exceso de grasa y residuos de maquillaje. Lo recomendable es un limpiador suave, adaptado al tipo de piel, y evitar jabones comunes que alteran el pH natural.
Hidratación: mantener la piel hidratada fortalece la barrera cutánea y previene irritaciones. Incluso las pieles grasas la necesitan, optando por texturas ligeras. Ingredientes como ácido hialurónico, glicerina o ceramidas son los más efectivos.
Protección solar: es el paso que marca la diferencia. Usar protector solar con FPS 30 o mayor, todos los días y durante todo el año, es la forma más efectiva de prevenir arrugas, manchas y cáncer de piel.
Cuándo dar un paso más
En función de la edad y las necesidades de cada piel, la rutina puede complementarse con otros cuidados:
Exfoliación, una o dos veces por semana, para retirar células muertas.
Sueros con activos específicos, como vitamina C para dar luminosidad, retinoides para combatir signos de la edad, o niacinamida para calmar y regular la grasa.
Contorno de ojos, recomendado en pieles maduras o con tendencia a ojeras.
Los errores más frecuentes
Aunque el skincare es cada vez más popular, también hay mitos y malas prácticas:
Usar demasiados productos a la vez puede dañar la barrera cutánea.
Saltarse la hidratación por tener piel grasa es un error común.
Dormir con maquillaje acumula toxinas y acelera el envejecimiento.
Reservar el protector solar solo para la playa es un grave descuido.
Un ritual de bienestar
Adoptar una rutina de cuidado de la piel no debería verse como una obligación estética, sino como un ritual de autocuidado. La disciplina, más que la cantidad de productos, es lo que garantiza resultados. Además, la alimentación balanceada, el descanso adecuado y la hidratación influyen tanto como cualquier crema o suero.
Al final, el skincare no es una moda pasajera: es una forma de invertir en salud y bienestar a largo plazo. (depositphotos)
