Lo que debes saber para evitar un golpes de calor

San Juan del Río, 14 Marzo 2022.- La Unidad Municipal de Protección Civil, advirtió de las medidas que se deben adoptar para evitar que sufras un golpe de calor, con las altas temperaturas que se esperan durante la primavera y verano.

Y aunque se han tenido temperaturas bajas que oscilan en los 10 grados centígrados o menos, durante el día también han rebasado los 30 grados, por lo que las autoridades buscan prevenir alguna contingencia.

La Dirección de Protección Civil recomienda evitar asolearse entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde, que es cuando los rayos del sol están a su máxima intensidad.

• Utilizar bloqueador solar, para evitar alguna quemadura en la piel

• Vestir ropa suelta de colores claros y manga larga

• Tomar agua simple, aunque no tengas sed

• Consumir alimentos frescos, frutas y verduras

• Permanecer en la sombra y en lugares frescos

• Utilizar lentes de sol, gorra o sombrero

• Evitar consumir bebidas alcohólicas

•Por ningún motivo, dejes a niños menores o mascotas dentro de vehículos, ya que las temperaturas pueden superar los 50 grados y, eventualmente, ocasionarles la muerte.

Para puedas prevenir cualquier situación de salud y que en su caso acudas a solicitar atención médica, debes tomar en cuenta que es necesario que tomes en cuenta algunas de las características de un Golpe de Calor:

• Dolor de cabeza y convulsiones

• Pérdida del conocimiento

• Confusión

• Mareos

• Pulso acelerado

• Náuseas

• Sudoración excesiva

• Piel seca y caliente

Algunos de los grupos más expuestos son:

• Niñas y niños menores de cinco años

• Personas con enfermedades crónicas

• Trabajadores del campo

• Personas mayores de 60 años

• Mascotas

En caso de emergencias, puedes contactar al servicio de emergencia 911 para que recibas la ayuda necesaria.