La sana alimentación en edad escolar es esencial para el desarrollo Salud

Tabasco, 09 de abril del 18- En este regreso a clases, la Secretaría de Salud recomienda a los padres de familia recibir asesoría en los diferentes centros de salud, para asegurarse que sus hijos tengan una sana alimentación y buenos hábitos alimenticios, a fin de que tengan una mejor formación física e intelectual.

Muchos de los problemas de aprendizaje o dificultades propias de los síndromes de falta de atención pueden provenir de dietas inadecuadas; para asegurarse que un niño esté bien alimentado se requiere poner a su disposición una dieta variada, principalmente en el desayuno.

La dependencia advierte que se evite dar dinero a los menores para que compren productos chatarras y refrescos embotellados o endulzados, con alto contenido calórico, ya que no los nutre y los predispone a padecer sobrepeso y obesidad.

También exhortó a los padres de familia acudir a las unidades médicas, en los 17 municipios, para recibir asesoría de nutriólogos capacitados y conocer los grupos de alimentos que se deben incluir en la alimentación dependiendo del sexo, edad, actividad y estado de salud de la persona.

Entre los grupos de alimentos están los cereales; las frutas y verduras que aportan vitaminas, minerales y fibras; las carnes y semillas; así como grasas y azúcares.