"Se basa en hacer ejercicios con el peso de tu propio cuerpo, al ritmo de la música que está preparada para cada movimiento, lo cual resulta muy divertido y didáctico", explicó.
Este deporte se puede practicar diariamente por un lapso de 60 minutos y quema gran cantidad de calorías.
"No es un secreto para nadie que yo soy una chica de pesas, pero este deporte me resulta divertido porque es totalmente diferente a lo que yo hago, y resulta todo un reto para mí", comentó la atleta.
Aunque este ejercicio lleva el nombre de zumba, no tiene absolutamente nada que ver con la tradicional, que sólo es baile, ya que en Strong se efectúan ejercicios con el mismo peso del cuerpo, mencionó la "reina del fitness" en Instagram.
"El cuerpo perfecto no existe, pero se puede acomodar trabajando mucho y con mucha paciencia", sostuvo Lewin.
Quien consideró que el entrenamiento duro y una dieta sana siempre harán a las personas sentirse mejor consigo mismas.
La fisicoculturista adelantó que está por lanzar, para el año próximo, una aplicación de ejercicios y dietas diseñados por ella misma.
La clase del próximo viernes en la Ciudad de México se efectuará en la Expo Reforma, a las 19:00 horas, y para acceder a ella es necesario haberse registrado previamente en la página web de la venezolana.